Reizen gaat nu even vooral in gedachten. Gratis en voor niks kun je daarom met mij mee naar 100 mooie wishlist plekken! We reizen er samen heen via een prachtig plaatje met een praatje. Ik snak naar positieve energie en wegdromen van reizen die wellicht alleen in gedachten worden gemaakt, is de snelste manier om daar te komen. Reis je met me mee?
We gaan een detox doen op sri lanka
Sri Lanka, het tropische eiland rechts onder India, ben jij hier ooit geweest? Ik niet, maar op de basisschool deed een klasgenootje er haar spreekbeurt over (zij was er geweest, wij kwamen de grens niet over, haha) en het sprak tot de verbeelding… Olifanten, palmbomen en heel veel Nederlands erfgoed uit de tijd van de koloniën.
Onlangs was ik met mijn dochter uitgenodigd op de ambassade van Sri Lanka om meer te leren over de mogelijkheden voor wellnesstoerisme. Daarom nodig ik je in dit artikel uit voor een virtuele detox vakantie, zodat je lichaam zich daadwerkelijk beter voelt na deze vakantie.
Wat ik niet wist, is dat de overblijfselen van het oudste ziekenhuis ter wereld op Sri Lanka zijn gevonden. Zo’n 5000 jaar geleden werd hier middels ayurveda gewerkt aan de genezing van lichaam en geest. De kennis van ayurveda is al die jaren overgeleverd aan de volgende generaties. De term ken je vast wel? Ayur staat voor leven, veda voor wetenschap (life science). Middels drukpunten, kruiden en bijvoorbeeld yoga oefeningen wordt gewerkt aan het verbeteren of resetten van je lichaam. Voor een detox om je lichaam te ontgiften en je hoofd tot rust te laten komen, ben je hier dan ook aan het juiste adres.
Natuurlijk willen we ook graag iets van het eiland zien, de monumenten, de jungle… maar vandaag doen we er een detox om helemaal tot rust te komen en ons lichaam weer in balans te brengen. Mijn dochter en ik hebben op de Ambassade van Sri Lanka in Den Haag allerlei heerlijke, gezonde ayurvedische hapjes geproefd, terwijl we leerden over wellnesstoerisme, zoals dit.
@marstyle78 #ambassade #srilanka #ayurveda #wellnesstourism ♬ Jo Tum Na Ho Shayad – Arijit Singh
We kregen een klein potje mee met een soort tijgerbalsum van Siddhalepa, dat je op zere plekken kunt smeren (werkt ook tegen hoofdpijn) en een travelproof tube ayurvedische tandpasta. (Ayurvedische tandpasta, daar heb ik al eens eerder over geschreven.)
Worstel je een beetje met je gezondheid? Een kuur van minimaal 7 dagen zal je goed doen, anders heeft het geen effect. Ze raden aan om je 14 tot 21 dagen onder te dompelen in de ayurveda, om echt de balans in je lichaam te herstellen. Hoe werkt dat?
Bij het inchecken in het resort, krijg je een ayurveda arts toegewezen. Deze begeleid jou elke dag tijdens je verblijf. Op basis van je lichamelijke gesteldheid, wordt er een speciaal menu voor je samengesteld voor jouw ayurveda dieet. Daarnaast adviseert de arts welke behandelingen helpend zijn, denk aan klankschalen, kruidenbaden, drukpunten behandeling en natuurlijk dagelijkse yoga oefeningen en meditaties. Je kunt een dagdeel aan behandelingen en oefeningen verwachten en de rest van de dag ben je vrij om bijvoorbeeld een excursie te maken, aan het zwembad te vertoeven, over het strand te wandelen of te luieren met een boek.
Zo werk je aan het opruimen van negatieve denkpatronen, het opschonen van gifstoffen in je lichaam, diepe ontspanning en natuurlijk de heerlijke sensatie van nieuwe ervaringen op gebied van sightseeing. Er zijn bij Siddhalepa spa & resort 50 wellness chatets (met airco) beschikbaar, dus het is zeker niet te massaal zodat iedereen de juiste aandacht krijgt. Het monitoren van de gezondheid staat voorop.
Sinds mijn longcovid revalidatie heb ik veel interesse in de mogelijkheden van wellnesstoerisme. Dit lijkt me dus zalig, lekker ayurvedisch eten, massages, behandelingen, yoga lessen… en dan ook nog de mogelijkheid om de prachtige natuur in een ver land met eigen ogen te aanschouwen. En natuurlijk om gezonder en fitter terug te komen, beter in je vel te zitten dan voor je ging. Dit lijkt me ook mooi om met bijvoorbeeld mijn moeder of één van mijn dochters te doen. Het leert je gezonder leven en als het effect heeft wil je dat natuurlijk zo houden en eenmaal thuis de goede gewoontes in je leven proberen te passen.
Ga jij weleens op wellness vakantie? Is het dan ook echt een detox voor je lichaam of meer pure ontspanning met bijvoorbeeld sauna’s en massages?
Overzicht 100 mooie wishlistplekken
#1 waterval – Kroatië, Plitvice Meren
#2 parels – natuuremiraat Ras al Khaimah
#3 zwembad – luxe hotel op Ibiza
#4 wintersport – Méribel, Frankrijk
#6 ayurveda detox – Sri Lanka
Leuk dat je digitaal met me meereisde naar het Siddhalepa Ayurveda Health Resort in Sri Lanka, bestemming 7 volgt binnenkort!
Lees ook:
Ayurvedisch theemomentje met Yogi Tea
Ayurvedische perslunch met biologische tandpasta?
Infraroodscreening: mijn ervaring met een medische thermografie
Levensenergie terugwinnen met Master Oh
Mijn ervaring met soundhealing en reiki: de helende kracht van geluid
Offline met je puber in Thermae 2000
